Opis
Magnezij
Zdrava i uravnotežena prehrana i suplementacija kalcija i magnezija sa K2 i D3 vitaminima može pridonijeti u sprečavanju srčanih oboljenja i ateroskleroze, normalizirati razinu kolesterola u krvi, pomoći kod visokog krvnog tlaka, dijabetesa.
Calcium Magnesium PLUS K2 D3 pomaže kod poremećaja spavanja i migrene, napetosti i nesanice.
Bez grčeva u mišićima u svakodnevnim aktivnostima i kod sportskih opterećenja.
Magnezij je izuzetno važan za iskorištenje kalcija, povoljno djeluje u trudnoći i kod dojenja.
Magnezij je jednako je važan kao i kalcij kod problema osteoporoze. Potiče bolju ugradnju kalcija u kosti, poboljšava se pokretljivost, znatno smanjuju bolovi u mišićima i zglobovima.
Dodatno uzimanje magnezija djeluje protiv infekcija, poboljšava mentalnu sposobnost, smanjuje vjerojatnost nastanka žučnih i bubrežnih kamenaca s kalcijskim sadržajem, čuva zdravlje zubi.
Zajedno s kalcijem djeluje kao prirodno sredstvo za smirenje, pomaže u obrani od stresa i olakšava razdoblje depresije.
Dobro je znati
Magnezij je važan u stabilizaciji razine krvnog šećera, u pretvorbi u energiju. Potreban je za neometano funkcioniranje živaca, mišića i preko 300 najrazličitijih enzima koje regulira u svojstvu kofaktora, pa preko njih ima značajnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti, nukleinskih kiselina i bjelančevina.
Trudnice i dojilje, žene koje uzimaju kontracepcijske lijekove i estrogenske preparate trebali bi povećati unos magnezija, ali i osobe koje često i u većim količinama konzumiraju alkohol.
Preporučeni dnevni unos magnezija odraslih osoba je 300-400mg dnevno, trudnica i dojilja 450 mg dnevno.
Umjetna gnojiva smanjuju sadržaj magnezija u tlu, uslijed čega su i namirnice siromašnije ovim mineralom.
Kalcij
Kalcij/Calcium je važan u borbi protiv osteoporoze.
Kalcij je mineral koji kostima daje čvrstoću, a kosti su njegovo najveće skladište. Osim vezanog kalcija, postoji i slobodni kalcij (ionizirani kalcij) koji ima brojne funkcije u organizmu.
Ionizirani kalcij nužan je za sportaše i za svakodnevnu aktivnost kod stezanja i opuštanja mišića te prenošenje živčanih impulsa, održavanje tonusa krvnih žila.
Sudjeluje u svim fazama zgrušavanja krvi, prijeko je potreban za izlučivanje želučanog soka. Sprečava osteomalaciju, olakšava probavu.
Ublažava nesanicu, pospješuje apsorpciju željeza u crijevima.
Nezdrava prehrana i nedostatak kalcija i vitamina D kod djece izaziva rahitis, a kod odraslih dovodi do patološkog omekšanja kostiju (osteomalacije). Kod dužeg manjka kalcija u krvi dolazi do ispiranja kalcija iz kostiju. Kalcij pomaže u snižavanju previskog tlaka.
Kod nedovoljne količine kalcija slabi otpornost organizma u obrani od stresa, alergija, povećava se sklonost nastanku upalnih bolesti i karijesa. Pojavljuje se preosjetljivost živčanog sustava, grčevi mišića i poremećaji rada srca.
Kalcij sprečava progresivan gubitak kostiju.
Preporuka je veće suplementacija kalcija za vrijeme menopauze jer time pridonosimo zaštiti od osteoporoze.
Pobrinimo se na vrijeme kako bi održali primjerenu gustoću kostiju u starijoj dobi. Organizam najbolje apsorbira kalcij i ugrađuje ga u kosti do 35 god. života.
Stariji od 65 godina uz hranu bogatu kalcijem i dodacima za prehranu sa kalcijem mogu održavati gustoću kostiju.
Zdrava prehrana, vježbanje, dodaci prehrani sa kalcij i magnezij mineralima, vitaminom D i aminokiselinom lizin će svakako pridonijeti zdravlju i boljoj pokretljivosti.
Preporučeni dnevni unos kalcija za odrasle osobe je 800 mg, a za djecu 1200 mg dnevno. U trudnoći i dojenju dozu za majke treba povećati na 1200 mg.
Jeste li znali
Kalcij se ne može apsorbirati bez dovoljne količine vitamina D. Samo dio kalcija se apsorbira iz špinata. Uz kalcij poželjno je uzimati magnezij u omjeru 2:1.
Vitamin D
Poznat je po ulozi u iskorištenju i ugradnji kalcija u kosti, smanjuje bolove u leđima koji su učestaliji tijekom hladnih zimskih mjeseci zbog manjka sunčevih zraka. Sudjeluje u izgradnji, održavanju zdravih kostiju i zuba.
Vitamin K
Vitamin K2(menakinon) i vitamin D pospješuju apsorpciju kalcija, stoga je K2 vitamin važan za jake kosti i zdrave zube. Ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi te u prevenciji kalcifikacije krvnih žila.
| Sastav jedne tablete/kapsule: |
(Vidi deklaraciju) |
*PDU/RDA: |
| Kalcij |
300 mg |
38% |
| Magnezij |
150 mg |
40% |
| Vitamin K1 |
90 mcg |
120% |
| Vitamin D3 |
5 mcg |
100% |
|
| Doziranje/Upotreba: |
| 1 tableta dnevno uz obrok ili prema savjetu stručne osobe. |
| Ostali sastojci, upozorenja i deklaracija: |
| Ostali sastojci: Kalcijev karbonat, kalcijev citrat, magnezijev oksid, magnezijev karbonat, stabilizator (celuloza), tvari protiv zgrudnjavanja (masne kiseline, silicijev dioksid, magnezijeve soli masnih kiselina), tvar za povećanje volumena (umrežena natrijeva karboksi metil celuloza), fitomenadion, hidroksipropil metil celuloza, polietilen glikol, pročišćena voda, kolekalciferol. |
Dodatak Prehrani
Napomena: Trudnice i dojilje te žene koje uzimaju kontracepcijske lijekove i estrogenske preparate trebaju povećati unos magnezija, kao i osobe koje često i u povećanim količinama konzumiraju alkohol.
Neto količina: 30 tableta po 1600 mg = 48,00 gr.
*PDU = Preporučeni dnevni unos. † Dnevni unos nije utvrđen. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Proizvod treba čuvati od dohvata male djece. Najbolje upotrijebiti do datuma označenog na originalnoj ambalaži. Način čuvanja: na suhom i hladnom mjestu. Odgovoran u RH: Calfit d.o.o., Bednjanska 8a, 10000 Zagreb. Zemlja podrijetla: SAD. Kupite Calivita vrhunske proizvode, dodatke prehrani bez recepta iz najbolje biljne ljekarne.
Recenzije
Još nema recenzija